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为进一步做好爱警暖警工作

助力新警顺利成长

按照新警岗前培训计划

9月5日

西工分局邀请

市局心理健康服务资深讲师团队

开展新警心理健康知识讲座

2024年、2025年新警参加

趣味热身

打破陌生，释放活力

活动伊始，教官带领新警开展“左抓右逃”“雨点变奏曲”两项互动热身游戏，大家从陌生、拘谨逐渐过渡到放松、开放的身心状态。

绘画疗愈

读懂自我，明确方向

热身过后，新警开启“房树人”绘画创作环节，大家在纸上认真勾勒心中房屋、树木与人物，分享作品故事，在交流介绍中进一步加深彼此了解。教官对部分作品进行专业解读，帮助新警发现自身隐藏的优秀特质，明确需要提升与成长的方向。

针对入职后可能面临的心理压力问题，教官组织新警开展“爬山图”绘画与分析活动，直观呈现面对压力时的应对模式。大家结合画作深入思考：面对“陡坡”时是否有足够的支持？当前的应对方式是否需要调整？这场沉浸式的绘画疗愈，让新警学会以更理性的视角看待压力，为应对未来工作挑战储备心理能量。

实用技巧

掌握方法，缓解焦虑

活动间隙，教官带领大家进行“4、7、8呼吸法”“身体扫描放松”练习和“拍八虚”活动，帮助身心放松、改善适应期睡眠，介绍心理健康基本常识和公安内外部心理服务资源，筑牢心理“防护网”。

暖心赋能

融入集体，蓄力前行

本次心理服务活动，既帮助新警释放了新入职时期的焦虑情绪，减轻适应期心理压力，又让新警对压力应对模式和自我成长方向有了新的思考，帮助其快速融入集体，以更加饱满、积极的心态做好入职准备。

西工分局将持续关注

青年民警成长动态

不断丰富爱警暖警举措

提供更多元更贴心的支持与保障

为辖区社会治安稳定贡献青春力量

近日要览

审 核：李彤华

值班编辑：常佳

稿件来源：西工公安