1. 涟漪效应：用建立信任的方式对待一个人，就可以同时建立跟很多人的信任。

2. 多数人不会直愣愣地说谎话，他们会伪装成直率的样子。这种伪装表现为不切入正题的兜圈子，模棱两可，溜须拍马，故作姿态等等。而最常用的手法就是通过编织杜撰来掩饰自己的想法、感觉和行为。

3. 另一种伪装也很危险，就是虽然从事实上来说他说了实话，他可以信誓旦旦地说自己没有说谎，但实际上给人是虚假的现象。所有这些行为都会削弱信任。

问问自己：是什么使我不能直率地交流？是害怕直率交流可能带来的后果吗？是害怕说错话吗？是害怕别人的感情吗？是为了让自己更受欢迎吗？是缺乏勇气吗？是因为我生活和工作的环境没有说实话的风气吗？

4. 你需要认识到真诚和直率所能带来的信任红利，以及若不如此会带来的信任税。然后通过加强那四个核心来增强直率交流的能力。

5. 要学会在交流时迅速进入正题。避免做过多的铺垫。要认识到很多时候“少”比“多”更有效。用法律界的行话来说：“如果你在极力辩解，说明你已经输了。”在学习直率交流的时候，要学会用精准的语言，不要兜圈子。

6. 寻求他人的参与。告诉他们：“我正在致力于提高交往中直率交流的能力，你能不能通过给我一些反馈来帮助我，让我知道在我和你交往的时候做得怎么样？”

7. 直率的交流在个人和家庭生活中也同样重要。特别是在亲密的关系中，在开始讨论某个问题时，就要说明你的意图，这很有帮助。尤其是面临比较困难的局面时。家庭成员应该自我表达“嘿，我做了这件事，你看到了吗？”，而不是自认为被忽视了，总是像受害者那样抱怨别人不关心自己。