精神不好，身体也跟着闹事。耳石症再次侵扰，还是头晕恶心，还是在睡醒时发作，距离上次刚好两个月。

再次反复查找病因，最终锁定在连续失眠，包括午休。

春节复工后，心情有些郁闷，锻炼懈怠，中午和晚上都没睡好。老了，就是禁不起事。原本以为自己心胸开阔，不是想不开的，可这身体反应妥妥的掣肘啊。看来，锻炼必须提上日程了，久坐是元凶，手机是帮凶。虽然这两天有意提高了运动步数，但显然强度不够，没有起到锻炼的作用。

迈开腿，刻不容缓。希望多巴胺真的是良药，延缓病痛，愉悦身心！