一、健身
步行

二、画画
原创：画完一张插画作品并参赛，29日交稿

三、写作
1.日更简书
2.趁早写作100天，完成7天
3.日更小日记

四、读书与学习
1.学完绘本艺术沙龙课1节并做好笔记
2.绘本证书考试课程看完三分之二并做好笔记

五、社群运营与副业
1.朋友圈发作品（小熊石膏）
2.小红书发作品 （小熊石膏）
3.社群运营

六、养生
1.冥想7次
2.每天早晚认真护肤并打卡
3.晒太阳共晒若干天
4.敷面膜3次
5.晚上泡脚共6次