一、健身
跳绳、八段锦、步行等

二、画画
1.画石膏小熊原创和临摹若干个
2.原创一张插画作品（6日完成线稿正稿，20日完成上色，21日交作品）
3.画速写若干幅
4.原创12生肖龙（21-31日完成）

三、写作
1.日更简书
2.趁早写作100天，完成31天
3.日更小日记
4.写完画画原创分享文并分享（6日完成稿子，7日提交大纲给老师，21日晚两个社群同时分享）

四、读书与学习
1.学完绘本艺术沙龙课2节并做好笔记
2.绘本证书考试课程全部看完并做好笔记
3.纪录片完成8节并做好笔记（24日之前）

五、社群运营与副业
1.朋友圈发作品
2.小红书发作品
3.社群运营

六、养生
1.冥想26次
2.每天早晚认真护肤并打卡
3.晒太阳共晒若干天
4.敷面膜12次
5.晚上泡脚共26次