1、思考事情第一步不要被耻感和道德感操控，第一步需要先解析。耻感和道德，是解析后再去检查用的。

2、要有反本能的意识，看上去情绪难受的信息，有可能是能提供认知提升的养分。而看上去毫不费力，几乎所有人看了都会舒适的内容，则必须解析其有没有真正的信息，以及其动机是不是谄媚人、诱惑人，最终收割人。

3、好好回路一下常用词汇和表达的语义，不要被词汇和语言诱导欺骗，不要被褒义词腐蚀包围，从而成为一个自以为是的人。