“无我”并非是对自我存在的否定，而是一种超越狭隘自我意识的精神境界。
在日常生活中，人们往往被“我执”所困，执着于自我的观点、利益、形象等，这带来诸多烦恼与痛苦。
从心理学角度看，“无我”意味着突破以自我为中心的思维模式。
当面对成功时，不将其完全归功于“我”的能力，而是看到诸多外在因素的助力；遭遇失败，也不只是陷入自我指责，而是能客观分析环境与机遇的影响。
在人际关系里，“无我”体现为放下自我的偏见与固执，全身心地去理解他人的感受与需求，给予真诚的关怀与支持，而非只考虑自己能从中获得什么。
在精神追求层面，“无我”接近一种忘我的状态，沉浸于艺术创作、学术钻研或精神修行时，内心不再被个人的欲望和虚荣所占据，而是与更高的目标或更广阔的世界融为一体，在奉献与付出中感受到内心的宁静与满足，仿佛自我的边界不断拓展，直至与周围的人和事和谐共生，这便是“无我”所蕴含的深刻意义与价值，引领我们走向更加开阔、平和的人生境界。