疯人院传奇之芬姐——逾万公里大神的进阶之路
一个人跑一次步不难，难的是一直跑下去！一直跑下去也不难，难的越跑越快顺利突破10000公里大关！用992天的努力，换来各路大神惊叹的目光，她就是疯人院重量级跑者——春芬缘起疫情，结缘平塘河2019年底，疫情阻止了回家的路，她在合肥开启了人生的第一次跑步：疫情期间哪也去不了，只能在宿舍楼下跑跑，刚开始没什么经验，跑的断断续续，跑量非常少。2021年调回珠海带公司的跑团后，才开始规律跑步。但真正让她爱上跑步和参加马拉松比赛，是加入了平塘河跑团。“我和我的邻居聊天的时候问平沙有人跑步吗？他说有个邻居经常发朋友圈，然后就把她的微信推荐给了我。她就是蝶玲，她很热情地邀我加入了平塘河跑团，带我认识不少大神。
在跑团，第一次带我的是陈罗，跟了他一公里，四分配，累得要死，才知道跑团有多牛，后来参加活动多了，才和巧姐、小娟、二姐、花花等跑友们熟悉，跑量也逐渐增加。”
飞越疯人院，缔造传奇
她的3公里、5公里、10公里、半马PB，都是在疯人院诞生的，最远的距离也是在疯人院。“这是一个神奇的地方，会让人不自觉的努力和成长，学会核心发力、步频提升、控制心率……每一个疯人院的跑者都是独一无二的存在，从他们身上，我跑步能力得到快速提升。”下图是加入疯人院前后的芬姐两场半马数据对比：4月，配速527完成半马，11月配速453完成半马。这是从5到4的蜕变，更是从普通跑者向严肃跑者的蜕变。她现在最大的梦想就是挑战完成一次全马（这个梦想很快就将在珠马实现），通过了跑步调整好身体状态，带动其他运动项目，也希望通过自身的跑步，影响家人和身边的人，更加关注健康。
众神归位，他们眼中的“芬神”
“芬姐很自律，每天早上不管有没有小伙伴她都会准时早起坚持跑步。”
“芬姐是我见过最自律的女生。”
“芬姐自从清晨战场转到升平大道后就认识了，最开始我很怕和她一起跑，因为她那时候每次跑步都很喘，心率也是很高，经过了解之后，判断她是跑步高心率人群，就放心多了。我跑步喜欢观察别人的跑姿，也给芬姐提了一些建议，比如多压心率慢跑，提高步频等等，后面经常一起跑，反而是我跟不上芬姐了。”
“芬姐非常上进，跑步是真爱啊，每次聚跑时间稍微晚点，她为了满足当天跑量会提前跑半小时甚至1小时，有了跑量支撑，跑步能力也飞速进步，疯人院长距离拉练次次不缺席，还要拉爆一堆人。”
“建议芬姐不忘初心，循序渐进，不刻意追求速度、距离，咱们一起跑到老，好不？”
“芬姐耐力超强，总是不知疲倦地奔跑，骑行、游泳、羽毛球一样在行。我之前还说她是海燕2号。第一次和她跑，感觉她跑得很辛苦，却又能一直坚持跑下去，我很佩服她。”
“芬姐的意志力超强，是一名真正的跑者。她的能力就是生生的跑出来的，没有科技只有狠活。弱弱地提醒一下，要管住嘴，运动量适当少一些，别把自己搞伤了。还想你继续为队友出大作呢。”
“芬姐是严肃跑者，之前看咕咚升平大道跑量排名，芬姐是第一名。印象最深的是最近一次上桥跑步，芬姐前几天还说手痛，结果一上桥就干了36公里！前几天早上也是在平沙新城偶遇芬姐，她一个人又坚持跑了30多公里，在手痛的情况下还能坚持跑这么多，简直太牛了！”
“她是一名励志跑者，意志力很强的女强人。”
“芬姐也是一个疯女人，体力耐力不得了，最开始知道她是骑行圈的，动不动长距离骑行，经常跟狼混（便宜了阿狼）。后来在一次晨跑中遇上，半马中途岔气，差点跑不下来，我也不敢先跑一路护送至京华，后来才知道前天她骑了单车，再后来知道她年龄后从此只有敬畏。”
“芬姐是一个传奇女子，体育界占了半壁江山，无论骑车游泳打球爬山还是跑步都有一席之地，是高度自律成就了她。我觉得她像喷泉，之所以漂亮，是因为有压力；又像是瀑布，之所以壮观，是因为它没有退路；还像水滳，之所以穿石，是因为坚持。”
“这种体重，跑步的落地声铿锵有力，呼吸如牛，竟然耐力强悍的不要不要的，后程还不乏力，实在太牛了。跑步之余，芬姐是怎样的存在？”
“听说芬姐是工厂高管，有一次听芬姐在打电话，电话里劈头盖脸的骂（应该是下属员工），一路走一路骂，把我吓得像个犯了错的孩子，躲在她身后瑟瑟发抖。芬姐见过大世面经常接触大客户大领导，从敬酒就能看出来，夸得你都不好意思不喝。芬姐不但情商高，也很会持家，懂得节约，生活中我原以为我是很节约的人，但和芬姐接触后才让我真正学习到什么是节约，很庆幸能认识这么多优秀的精英大咖。”
“他绝对是那种看事情非常透彻的人，几次跟她在一起，接电话的语气，‘你按我的方法做就行，我说的不会错’这种感觉，她应该很有物质基础，但不会过度透支。”
“她身上有个迷，天天有帅哥给她做爱心早餐，她这属于金屋藏狼，温顺体贴的狼。也太幸福了吧，有机会要向请教她如何驯服狼。”
“有幸被邀到她家吃饭，进门你会大吃一惊：满眼都是书香，整洁摆放，一尘不染，身处其中，感觉自己都是个文化人。”
“她是我们公认的才女，因为她的用心，疯人院里的每一个疯子才能如此鲜活的呈现在大家面前。团队的氛围也越来越好，我觉得她才是我们的一姐。”
芬姐