一、查看邮件发送后的反馈信息
退信原因提示
邮箱地址无效：如果收到类似 “user unknown”“invalid recipient” 等退信提示，这表明收件人邮箱地址可能不存在或者有误，但大量此类退信可能会被邮件服务器判定为恶意发送垃圾邮件的行为。
邮箱已满：退信提示显示 “mailbox full” 说明收件人的邮箱存储空间已满，无法接收新邮件。这种情况如果频繁出现在多个收件人身上，也可能影响发件人的信誉，导致后续邮件被误判。
被收件人服务器拒绝：当退信原因是 “rejected by recipient's server” 或 “access denied”，可能是收件人服务器的安全设置、反垃圾邮件策略或者发件人的 IP 地址、域名被列入黑名单导致的。
邮件服务提供商的通知
部分邮件服务提供商会发送警告信息：例如，Gmail 可能会在邮件被判定为垃圾邮件后，给发件人发送一封通知邮件，说明邮件不符合其邮件政策的原因，可能涉及内容、发送频率、发件人信誉等方面。
查看发件邮箱的后台数据和报告：一些专业的邮件营销工具或企业邮箱服务会提供详细的邮件发送报告，包括送达率、打开率、退信率、垃圾邮件投诉率等数据。如果垃圾邮件投诉率突然升高或者送达率大幅下降，很可能是邮件被误判为垃圾邮件了。
二、分析邮件内容
主题行检查
敏感词汇使用：如果邮件主题包含大量促销性质的词汇，如 “FREE（免费）”“SALE（促销）”“LIMITED TIME OFFER（限时优惠）”“WIN（中奖）” 等，或者使用了全部大写字母、过多的感叹号，很容易被判定为垃圾邮件。
主题模糊或误导性内容：主题与邮件正文内容不符，或者过于模糊、笼统，如 “重要信息”“你需要知道的事” 等，也可能引起邮件服务器的怀疑。
正文内容分析
文本格式问题：邮件内容包含大量的 HTML 代码错误、乱码，或者文字排版混乱、字体颜色和大小设置过于花哨，可能会被当作垃圾邮件处理。
链接质量和安全性：邮件中包含过多的链接，特别是短链接或者来自不可信域名的链接，容易触发垃圾邮件过滤器。同时，如果链接指向的页面存在恶意软件、钓鱼网站等安全隐患，也会导致邮件被拦截。
图片与文字比例失调：如果邮件几乎全是图片，没有或只有很少的文字内容，可能会被判定为垃圾邮件。因为垃圾邮件发送者经常使用这种方式来规避基于文本内容的垃圾邮件过滤。
内容相似度高：如果向不同收件人发送的邮件内容完全相同，且缺乏个性化，也可能被认为是群发的垃圾邮件。