国家卫生健康委于7月23日（周三）召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（大暑）有关情况，并答记者问。

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提问：洪涝灾害过后，居民返家正常生活时需要注意什么？

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中国疾控中心研究员 段蕾蕾：

在洪涝灾害之后，返家的时候，我们首先要检查房屋结构的毁损情况，评估房屋结构的稳定性，确认安全后才能进入。进入后要去检查电路是否有短路、煤气是否有泄漏、水管是否有漏水的情况，避免出现触电、中毒、爆炸这样的情况。

二是房屋要首先做好清除积水和淤泥，全面消毒之后才能够回迁入住。墙面、物体表面和地面可以用500毫克/升的含氯消毒剂喷洒消毒或者擦拭消毒，日常用品可以通过煮沸或者曝晒来消毒，房屋要全面彻底的通风、干燥，确保房屋空气清新之后才适合回迁入住。

三是要注意饮用水安全，这个很重要。首选是瓶装水和桶装水，如果没有瓶装水和桶装水，就要选择属地提供的安全饮用水。自供水的水井要做到抽干、清淘、冲洗、再消毒再抽干然后才能使用。自来水首次使用前要放空滞留在管道里的水，直到无色无味。还要切记的就是水一定要煮沸之后再饮用。

四是要注意防蚊、防蝇、防鼠。蚊子可传播多种传染病，灭蚊驱蚊防叮咬是非常关键的，有虫媒传染病的地方需要通过爱国卫生运动和个人防护来阻断传播，防鼠可以使用高效、安全的抗凝血杀鼠剂来灭鼠，但是我们要高度关注的是这些毒饵要放置在儿童不易触碰到的地方，而且要设置非常明显的醒目的标志，防止误食毒饵。

近期，我国南方个别城市发生基孔肯雅热输入疫情并引发本地传播。基孔肯雅热可防可控可治，主要通过伊蚊叮咬传播，没有人传人迹象。临床表现为发热、关节痛等。有疫情的地方要迅速开展灭蚊行动，降低密度。建议公众做好个人防护。白天在外出时候建议穿着浅色的长袖衣裤，如果有裸露的皮肤要涂抹含避蚊胺和避蚊酯的驱蚊产品来驱蚊，避免在树荫和草丛等蚊虫密集的地方长时间停留。家中要安装纱门和纱窗，晚上睡觉的时候要使用蚊帐，必要的时候要配合电蚊拍和蚊香液灭蚊。个人如果出现高热、关节剧痛、皮疹的情况，尤其是有蚊虫叮咬史或者疫区旅居史者，要立即就医治疗。

五是被洪水浸泡过的食物不可食用。因为这些被洪水浸泡过的食物可能被病原体或者有毒化学物质所污染，可能引发中毒或者其他的健康问题。

六是要注意健康监测和心理调适。如果出现发热、腹泻、皮疹的情况要及时就医，要保证充足的睡眠和饮食规律。如果出现焦虑、失眠这样的情况，通过自身的调节没法缓解的，要及时寻求专业的心理疏导。

提问：暑期是旅游旺季，很多人喜欢到海边、河边游玩。对于儿童和青少年，应该如何预防溺水？一旦发现有人溺水，岸上人员应该怎样施救？

中国疾控中心研究员 段蕾蕾：

家长的责任非常重要。家长要带着孩子去有资质的、有救生员的、可游泳的区域去游泳或玩水。

如果去泳池游泳的话，首先要熟悉深水区和浅水区的分别，在下水游泳之前一定要做充分的身体活动热身，要避免在空腹、过饱或者剧烈运动之后去游泳。如果是去海滨浴场游泳或者玩水的话，一定要注意天气、水温和潮汐的情况。在涨退潮、天气和水温不适宜的时候不要去游泳和玩水。同时还要关注浴场或者区域的安全设施和救生员的位置，要遵守游泳区域或者浴场的安全管理规定。另外在乘船或者参加漂流等水上娱乐活动的时候，一定要按要求全程正确地穿戴救生衣。遇到局地有临时极端天气变化的时候，应立即脱离危险的环境，不要存在侥幸的心理。

第二方面，一定要告诫和教育孩子，不要独自或者擅自和其他人结伴去游泳，任何地方都不可以；不要去没有保护措施和没有救生员的地方游泳。例如沟渠、池塘、湖泊、水库、江河这样的地方，有很多我们可能不能预见到的一些问题，比如说水体当中可能会有岩石、水草、暗流这样的情况。另外，水深不容易判断，有可能水底还会有一些深坑、水温可能很低，这样都会加大溺水的风险。

第三方面，家长还要掌握救援和心肺复苏的技能。我们常说的安全施救的方式包括三个重要的要素，这三个是什么呢？叫、伸、抛这三个字。“叫”是一旦有人溺水，要大声呼救，呼救周围的人员，另外要拨打120急救电话请求支援。“伸”就是在确保自身安全下，要使用水边的长的木杆或者竹竿这样的物品，把它伸向溺水者来施救。“抛”就是采用岸边随手可及的救生圈、塑料泡沫、密封的塑料桶，抛掷向溺水者。在这里要注意的是不可以多人手拉手去施救，也不推荐非专业的营救人员下水施救。特别要告诉孩子的是，在发现有溺水人员的时候，首先要保护自己的安全，不可盲目地下水施救，应以呼救为主。

同时，一些常见的误区也需要提醒家长们注意：一是儿童发生溺水时候，不一定会拍打水面大声呼喊，溺水往往是快速的和安静的、无声的。有的溺水者可能会出现两眼无神、无法聚焦；有的可能是他试图往某个方向游动，但是其实并没有前进；还有的可能出现像攀爬梯子这样的动作。往往周围的人可能会误认为他们在练习憋气、练习游泳或者在玩水，而忽略了可能正在发生溺水的过程。所以一定要强调，在水中的时候，家长一定要对孩子持续的、有效的看护，一定要牢记，任何措施都不能代替有效的看护。

另外一个误区，就是常见的吹气的塑料玩具和游泳圈，它们只是提供给孩子保证他们暂时浮在水面的水上玩具，而不是专业的漂浮设施，它们可能会出现滑脱、漏气等情况发生危险。所以家长一定要注意，为了确保安全，建议孩子游泳和玩水的时候，要使用专业的漂浮设施。/健康科普

来源：健康中国

编辑：杨紫萱、张林林

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