文：徐小栩 来源：帆书樊登讲书
清晨刷到一篇美文，摘录分享：
人是如何慢慢废掉的？
网上有句话说得很贴切：
“假装式努力，习惯性躺平，言语上的巨人，行动上的矮子。”
一个人逐渐废掉的本质，简而言之就是：思想散漫，放任自己做消耗性的事情。
可如果总是习惯慢走，就会逐渐失去奔跑的能力，不再进步。
当你发现自己出现以下几种迹象，就要赶紧做出改变了。
不知你是否也有这样的感觉：
每天睁开眼，就知道一天要做的事，安于当前的状态，惧怕做出任何改变。
在日复一日的消磨中，人变得愈发懒散消沉。
心理学家把应对外界的心理变化分为三个圈层：
最里面的圈层叫舒适区，向外扩展一层是成长区，最外的圈层称为恐惧区。
很多人之所以焦虑，是由于避开了“学习区”，从“舒适圈”直接跳到了“恐惧区”。
其实人的潜力是无限的，在成长区接受适度挑战和锻炼，反而可以达到最佳状态。
就像鲁迅先生说的：“不满足，是向上的车轮。”
不同的选择，给予你不同的生活轨迹。
走出舒适区，逼自己去做那些原本畏惧的事情，才能成长蜕变。
作家石康说：“一个人的死亡时间，是从停止学习开始的。”
大脑“用进废退”，如果不学习，再优秀的人也会丧失竞争力。
犹太被誉为“最聪明的民族”，每人每年平均要读64本书。
他们认为，即使学了20年的东西，不经常复习使用，也能在两年内忘掉。
现如今，机器人已经开始送餐，并参与工农业生产；AI绘图高效逼真，AI模特比实拍更加完美。
任何系统不更新换代，都会走下坡路。
有句话说得好：“在21世纪，真正的文盲并不是没有读写能力的人，而是不懂得习得、抛弃、再习得工作技能的人。”
生命的意义在于不断探索和进取。
唯有学习，能让与时代保持同频，在这个瞬息万变的世界里永远有立足之地。
2021年一份纽约时报指出：
现代人一天接受的信息等于古人一年接受的信息量。
信息爆炸的时代，大大拓宽了我们的知识面。
很多人历史经济有所涉猎，网络段子张口就来，娱乐八卦如数家珍。
可总是接受低密度信息，对知识的敏感度不断降低，就会无法形成自己的认知体系。
读一本晦涩的书，看几页就头脑发胀；对一个浅显的问题，思考片刻就妥协。
长此以往，人的情绪颗粒度变大，语言扁平化，思维变成一盘散沙，大脑不堪重负。
哈佛大学曾对一群条件相当的大学毕业生，进行了长达25年的追踪调查。
发现有着清晰且长远目标的人，职业和生活发生了巨大变化，几乎都成了行业佼佼者。
一个人的上限，并非由努力程度决定的，而是取决于学习方法和目标定位。
运用 smart 法则，聚焦清晰可度量的目标。
去做长期主义的正确努力，才能进入持续向上的正循环。
现状不如意，抱怨自己运气太差；
跟别人闹矛盾，抱怨对方不讲道理。
结果，不知不觉形成一种思维定势，总为自己的错误找借口，忽视自身的问题，放弃主观能动性。
负能量越积越多，就会陷入悲观消极的恶性循环中。
就像有句话说的：“抱怨，始于愚蠢，终于懊悔。”
心态不同，人生的结果亦不同。
消极抱怨，是前进最大的障碍。
这种受害者思维，只会让弱者更弱，无力撑起幸福与未来。
古人云：“不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。”
世事喧嚣，每个人都可能在迷茫中迷失自我。
倘若放任自流，迟早会受到反噬。
人生要靠自己去雕琢，想要成为精品，就要下狠功夫，不断和人性作斗争。
时刻保持危机感，多一份内驱力，也让人生多一种可能性。